《五十歲豁然開朗：開啟人生下半場必備的知性生活術》



日本百萬暢銷書《這樣思考，人生就不一樣》作者

敬！整裝再出發的第二人生。

三十歲開始看見未來，踏出「籌備資金」的第一歩；

四十歲尋找發揮才能的「另一個舞台」；

五十歲才是人生「最後衝刺」的黃金時期。

人生的第二春不是躱在幕後的「影武者」，

更絕對不會是消極的「餘生」。

要與第一幕的人生迥異，甚至還要超越它，迎接更充實更歡樂的生活。

這才是我所強調的第二春的人生。

掌握4大面向，創造不一樣的人生下半場！

◎時時促進腦部活化

不只健康，散步本身就是一大樂趣｜每天出門一趟，為生活增加刺激｜

料理是思考、下廚是運動｜老而學，則死不朽｜做點不一樣的事，越冷門越有趣｜

◎重新看待交際應酬

「泛泛之交」卻能意外豐收｜閒聊也有妙用：釋放長期累積的壓力｜

「好客作主」的喜悅：款待賓客，就能隨處作主｜遠離無謂的人情世故｜

◎用心鍛鍊知性生活

時常自我思考｜切勿事事模仿他人｜過度的資訊累積，削弱了人類的思考能力｜

讓思考成熟：一個好點子的成熟值得等待二十年｜擺脫不當的閲讀｜

藉由閱讀探索未知的世界｜透過散文學習「生活方式」｜

◎積極開拓新的人生

從負面出發｜擬定生活日課表｜習慣就是第二天性：讓精彩生活持之以恆｜

無欲則剛｜鍛鍊小腦：忘記失敗記住成功是小腦的特殊功能｜「反正」是禁忌！｜

自己的事自己做｜施與受的心態：戒除只考慮個人利益的態度｜

名人推薦

石芳瑜｜寫作者/永樂座書店負責人

李偉文｜作家/牙醫師

楊翠｜東華大學華文系副教授

傅瑞德｜火箭科技評論創辦人

羅文嘉｜水牛文化社長活力不減．齊聲推薦！

• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  外山滋比古
  
  御茶水女子大學榮譽教授。日本著名的英國文學專家、語言學家和暢銷作家。
  
  1923年出生。東京文理科大學（今筑波大學）英文系畢業。專精英國文學，曾發表多篇研究論文，研究領域並橫跨語言學、語意學、修辭學以及編輯、思考理論。作品常被收錄在日本中學的國文教科書，而且拿來做為升學考試的試題，為日本家喻戶曉的作家。
  
  暢銷三十年的《這樣思考，人生就不一樣》(究竟)在日本東大和京大學生幾乎人手一本。另有著作《這樣思考，才會有創意》(臉譜)、《亂讀術》(馬可孛羅)、《閱讀的整理學》(天下雜誌)等暢銷書。
  
  
17life現金券




• 
  
  

  譯者介紹

  
  
  
  
  邱慎
  
  1958年出生於臺灣彰化。
  
  中國文化大學日文系、日本研究所畢業之後，赴日取得筑波大學碩士。
  
  曾任中國文化大學日文系講師，並先後在YMCA、宜蘭空中大學、日商三井公司等處教授日文。
  
  三度隨夫（駐日外交人員）赴日，旅日期間曽義務担任東京都港區國際交流課季刊翻譯，品川區日語教室講師。
  
  譯有《南風如歌：一位日本阿嬤的臺灣鄉愁》、《豬狗牛》（前衛出版社）、《臺灣新生的國家》（合譯；玉山社）。
  
  
  
  

五十歲豁然開朗：開啟人生下半場必備的知性生活術－目錄導覽說明

• 
  
  前言
  
  第一章 意氣風發地邁向八十歲
  
  走出健康 / 一見轉機就要馬上行動 / 四十歲開始思考「晚年」
  
  籌備資金從三十歲開始 / 存款、保險不可靠 / 五十歲加倍努力 / 成熟的上班族文化
  
  第二章 促進腦部活化
  
  健走的樂趣 / 每天出門一趟 / 心理上的經濟艙症候群
  
  男人應該下廚 / 料理是思考、調理是運動 / 老而學則死不朽 / 做點不一樣的事
  
  第三章 如何交際應酬
  
  褪色的友誼 / 泛泛之交卻能意外豐收 / 閒聊的妙用
  
  「好客作主」的喜悅 / 遠離人情世故
  
  第四章 知性生活的智慧
  
  自我思考 / 切勿模仿他人 / 讓思考成熟 / 首先拋開記憶
  
  不當的閲讀 / 何謂真正的閲讀能力 / 學習「生活方式」
  
  第五章 開拓新的人生
  
  從負面出發 / 擬定生活日課表 / 不疾不徐 / 第二天性
  
  做喜歡的事 / 勇往直前 / 無欲則剛 / 鍛鍊小腦
  
  「反正」是禁忌 / 自己的事自己做 / 施與受的心態 / 餘暉下的心願依然燦爛
  
  後記
  
  譯後記
  
  

後記

三十多年前，想到「人生宛如馬拉松」，感覺就像發現新大陸一般。馬拉松賽跑有折返點，回程得反跑去程的道路。有趣的是，從折返點開始往回跑這件事。倘若永遠都是跑向同一方向，則會愈來愈遠離終點。想到馬拉松宛如就是人生的象徵，曾經大力宣揚自己的看法。

人的平均壽命增長，退休後仍然長壽的人屢屢增加。可是筆者周圍大都死氣沉沉，很少看到懷抱理想、英姿煥發的前輩。因此心想：晚年的生活應該好好規劃。

從前說人生五十年。年屆花甲，已是老人。七十歲則感到自豪。因此變老之後，也不覺得鬱悶。

以前的人，大都做自己的事。務農等行業沒有所謂的退休，可以工作一輩子。但是上班族就無法如此，儘管不情願，也得退休離開職場。以前上班族不多，關於規劃退休後的心理準備，幾乎沒有參考的範本。因此大家退休之後，生活過得並不如意。

當時，「人生宛如馬拉松，不願意也會有折返點」，是一種新的概念－－即繞過折返點，與去程的方向正好相反的往回跑。

再過三十年之後，我又有了新的想法：「人生需要第二春」。

在平均壽命極短的時代，人生只能期待一次收成。但是到了號稱八十年歲月的年代，一期耕作不夠，必須再一次播種新的作物。人生的第二春是一個嶄新的概念，比起馬拉松賽跑複雜許多。但人類本來就是相當複雜的，相信人生的第二春會是一個更好的模式。

不過，人生的第二春該如何過？環顧四周，卻找不到可以參考的範本。大多數的人都認為，人生不像馬拉松，而是一直線跑到「退休」終點。抵達終點之後，雖然還有餘力，卻已失去奮鬥目標，最後精疲力盡的終其一生。這樣的人生有點窩囊，不夠光彩。

有了人生第二春的想法，退休就是播種的開始。需要重新播種，若錯失良機，可能連播種的種子都找不到。到了播種時期，才開始找種子，那未免太過懶散了。

世上很少有人會實踐人生的第二春，因此可說是完全沒有學習的範本，或許用心找尋還能找到，但是視野狹窄的一般大眾，應該是看不到的。在無可奈何之下，只能以親身體驗為例。其實我的興趣並非書寫自己的故事，甚至覺得自吹自擂是件可恥之事。對此，期望讀者能夠寬宏大量、多加包涵。

我的人生並非依照人生的第二春來規劃，而是到了晩年才有此想法。而過去的生活方式，若接近人生第二春的構想，則誠屬偶然。雖然在此極力推薦人生第二春的生活型態，但並無意推薦我個人的生活方式。期望讀者能以「他山之石，可以攻錯」的心境來閲覧本書，果能對自己的生涯規劃有所助益，實乃萬幸。

本書原本企劃出版《推薦「人生的第二春」》（飛鳥新社）的口袋書（文庫本）。但經筆者重新閲讀舊作，發現很多想法已經改變，無法只做部分刪改。尤其是後半部幾乎重寫，最終決定以全新的內容呈現。

儘管如此，筆者深信：人生的第二春對高齡化社會而言，是一個嶄新的思維。非常高興本書能夠順利出版。

外山滋比古 2014/12/25

編／譯者：邱慎
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：200

出版地：台灣